Newsletter
NINTU
Twoja cotygodniowa chwila na oddech.
Listy od Marty to psychologiczne wsparcie, które trafia prosto do Twojej skrzynki. Bez szumu, bez pośpiechu, z szacunkiem dla Twojej przestrzeni. Dołącz do nas.
Co znajdziesz w Listach?
Sprawdzona Wiedza
Techniki regulacji emocji oparte na badaniach, które możesz wdrożyć od razu, by odzyskać spokój.
Szczere Refleksje
Osobiste przemyślenia Marty o budowaniu zdrowych relacji, akceptacji i codziennym dbaniu o siebie.
Praktyka
Proste, 5-minutowe ćwiczenia psychologiczne, które pomagają obniżyć napięcie w ciele i umyśle.