Nie odbierzesz telefonu od mamy, bo akurat kończysz jeść śniadanie. Oddzwonisz później i świat się nie zawali.
GRUPA TERAPEUTYCZNA DLA KOBIET
Blisko siebie. Blisko innych.
Możesz dużo wiedzieć o swoich schematach, granicach i potrzebach. A potem przychodzi relacja z kimś ważnym i znowu robisz to samo.
Zgłoś się na konsultację do grupy
można być sobą
wie wcześniej
Nie chodzi o to, że nie umiesz
stawiać granic.
Większość kobiet, które do nas trafiają, doskonale wie, czym są granice, potrzeby czy dobra komunikacja. Czytały książki. Były na terapii albo warsztatach. Słuchały podcastów.
Problem pojawia się wtedy, kiedy trzeba powiedzieć „nie” komuś ważnemu. Wtedy wiedza przestaje wystarczać.
Pojawia się lęk, że ktoś się obrazi, odsunie albo przestanie kochać.
I nagle znowu wybierasz spokój innych zamiast siebie. Albo odchodzisz, zanim zrobi się naprawdę blisko.
Można bardzo dobrze rozumieć siebie
i nadal robić w relacjach dokładnie to samo.
Nie dlatego, że jesteś słaba. Dlatego, że nasze rany nie powstały podczas czytania książek. Powstały w relacjach.
I właśnie tam mogą zacząć się goić.
Dlaczego grupa?
Bo nasze najważniejsze schematy nie pojawiają się w samotności.
Pojawiają się między ludźmi.
Ktoś się z Tobą nie zgadza. Ktoś milczy. Ktoś zajmuje dużo miejsca.
Ktoś dostaje uwagę, której Ty potrzebowałaś. Ktoś Cię polubi.
Ktoś Cię zirytuje.
I nagle możesz poczuć znajome napięcie w brzuchu. Wycofać się. Zacząć żartować. Chcieć wszystkich uspokoić. Pomyśleć: „Nie potrzebuję ich”. Albo zacząć zastanawiać się, co zrobić, żeby nadal Cię lubili.
To nie przeszkadza w terapii. To właśnie staje się jej częścią.
Jak może wyglądać zmiana?
Nie chodzi o to, żeby po sześciu miesiącach stać się inną kobietą.
Bardziej interesuje nas to, co zacznie wyglądać inaczej w Twojej codzienności.
Powiesz partnerowi, czego naprawdę od niego potrzebujesz, zamiast czekać, aż sam się domyśli.
Poprosisz koleżankę o pomoc, choć zawsze byłaś tą, która pomaga innym.
Ktoś będzie Tobą rozczarowany, a Ty nie pobiegniesz tego natychmiast naprawiać.
Zostaniesz w konflikcie, zamiast atakować albo znikać.
Zapiszesz się na taniec, wrócisz do swojej pasji albo wyjedziesz na warsztat, nie tłumacząc wszystkim dookoła, dlaczego tego potrzebujesz.
To nie są spektakularne zmiany. To z takich momentów składają się nasze relacje. I nasze życie.
obecna
w relacji
Będziemy nie tylko rozmawiać
W tej grupie ważne będzie to, co mówisz. Ale również to, co wydarza się, zanim znajdziesz słowa.
Oddech, który nagle zatrzymujesz. Napięcie w ramionach. Ochota, żeby się odsunąć. Śmiech pojawiający się dokładnie wtedy, kiedy robi się trudno. Impuls, żeby natychmiast komuś pomóc. Albo ciało, które mówi „nie”, podczas gdy Ty właśnie wypowiadasz „jasne, nie ma problemu”.
Dlatego oprócz rozmowy będziemy korzystać z doświadczenia ciała, ruchu i uważności na to, co dzieje się w relacji tu i teraz. Nie chodzi o analizowanie każdego gestu.
Ciało czasem wie wcześniej niż głowa, że coś właśnie się wydarzyło.
Dla kogo jest ta grupa?
Być może dla Ciebie, jeśli:
- dużo o sobie wiesz, ale w ważnych relacjach nadal wracasz do tych samych schematów.
- trudno Ci powiedzieć „nie”, kiedy boisz się, że kogoś zawiedziesz
- dużo dajesz, a znacznie trudniej jest Ci przyjmować
- trudno Ci prosić o pomoc i pokazywać, że sobie nie radzisz
- boisz się konfliktu albo szybko wycofujesz się z relacji, kiedy robi się trudno
- potrzebujesz bliskości, ale jednocześnie jej się boisz
- często zastanawiasz się, czego inni od Ciebie potrzebują, a dużo rzadziej — czego potrzebujesz Ty
- chcesz uczyć się być blisko innych bez opuszczania siebie.
Grupę prowadzą
Chcę dowiedzieć się więcej o grupie „Blisko siebie. Blisko innych”
Jeśli czujesz, że ta grupa może być miejscem dla Ciebie, zostaw nam kilka słów o sobie i swoje dane. Odezwiemy się do Ciebie i umówimy się na 30 min konsultację z Martą lub Patrycją. To będzie moment podczas którego spokojnie porozmawiacie o tym, czego potrzebujesz i czy ta grupa będzie dla Ciebie dobrym miejscem.
Dziękuję. ❤️
Twoje zgłoszenie jest już u nas. Odezwiemy się do Ciebie, żebyśmy mogli spokojnie porozmawiać o kolejnym kroku.
